仰掌:掌心向上,拇指和食指形成八字,其余3指分开,掌心凹空,用意识内劲灌注五指。
穿掌:掌指向前,五指略并拢,用意识内劲灌注全掌,左右上下沿着身体或大、小臂穿插。
旋掌:掌心朝上或五指朝上,手指分开,用意识内劲灌注手腕,靠手腕借助大、小手臂,向左或右旋180~360度。
绷掌:拇指和食指略成八字,其余3指略分开,用意识内劲贯注于掌背。
俯掌:掌心斜向,下拇指和食指形成八字,其3指分手,手腕略朝上屈隆,用意识内劲贯注掌心,使掌跟向前向下推压。
推掌:五指略屈,朝天分开,用意识内劲贯注全掌,向前推击。
托掌:五指略分开,用意识降劲贯注全掌心,向上托起。
跳掌:五指略分开,屈小臂,用意识内劲贯注全掌背,在大臂带劲下,由上朝前击出。
压掌:掌心向下,五指略分用意识内劲贯注掌跟,有小臂由上而下击压。
插掌:五指紧并拢,用意识内劲贯注食指、中指、无名指,向前或向下穿插。
劈掌:五指微并拢,用意识内劲贯注小鱼际,屈小臂同时挥大臂,向左右上下或横劈。
盖掌:五指略屈分开,用意识内劲贯注全掌,挥大臂由上朝前盖打。