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全球功夫网讯 日前,由武术名家、丹道养生家游玄德道长,中国著名传统文化传播者袁天沛先生,全球功夫网专家委员会秘书长、《全球功夫》杂志执行主编秦彦博先生,武当玄武派第15代弟子游小龙共同编撰的《武当道教养生导引术》一书,已有人民体育出版社公开出版发行。
《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础,秉承养生健身的理念,去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫,公布于世,以造福人类健康福祉,传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法,并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当道教养生导引术易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷,是道家流传下来的优秀功法。
导引术历史久远,是我国土生土长、同时也是古代最高层次的养生技术。道教导引术是中华养生学的重要组成部分,是在中华民族深厚而悠久的文化土壤中产生的一种独特的、具有特定内容构成和功能的养生治病方法体系。它不同于一般的体育锻炼和保健操,道教导引术是身体、经络、心理和意念的综合运动;再者,道教导引术是一种经络的调养方法,没有过激的运动方式,不会对身体产生任何的副作用。长期习练,有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、充足真气、扶正祛邪、强筋健骨之功效。