中国式摔跤基本步法
跤架的前脚为先锋,后脚是后卫,这是摔跤中步法的基本要求,俗话说:“走对步赢跤,走错步输跤”。步法在摔跤里是极为重要的,灵活的运用步法是每个跤手必须熟练的环节。跤术的基本步法必须掌握。
在走架时右架向右转行或左架向右环行,不论走快步或走慢步,双脚运行一定保持走斜丁步;在摔跤的过程中一但要挪动,必须是底桩先走,横向跨步而前脚紧跟;在走跤步时前后脚横跨一尺而前脚跟步三寸,后卫保先锋,跤步永不乱跨。在摔跤时步法后退也可以,前脚滑退而底桩横跨,永远保持斜丁步的步伐。
1、盖步(图14)。
盖步需要很硬的功夫,它是使用各种填腰绊子的前奏,这种姿势很优美。
中国式摔跤基本步法
2、背步(图15)。
背步的主要动作步法是,左脚往后挪一步,身体随之左转身,这种步法也是使用各种填腰绊子的一个步骤,它与盖步起的作用是一样的。
3、钻子脚(图16-19)。
钻子脚是将对方施跤完成盖步或背步以后,步法背过来,在将往起背对方之时上体扭身,以两脚掌为轴,拧转双脚跟,转过脚后,脚跟不落地,这种拧转就叫钻子脚。拧转的同时弯腰、低头,后沙脚,蹬直双腿,方可见跤。
4、滑步(图20-25)。