武式太极拳释义
日期:2009/10/12
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武式太极拳释义
太极拳内涵博大精深,功夫练到炉火纯青时,人触之即被击出。此功夫非一日能成就,须由基础练起。王宗岳拳论曰:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而渐及神明。”指出了太极拳功夫欲达极致,须经由“着熟”到“懂劲”至“神明”三层阶梯逐步达到。“着熟”是基础阶段,是指习练太极拳架要按照要求(身法十要)做到身正势圆,动作到位,虚实分清,转换顺随,松静自然,柔和顺畅。坚持长期持久的习练,熟之成法。拳谚日“拳打万遍,拳法自现。”说明拳打多了是渐悟“懂劲”的主要体会过程。
太极拳法运用讲求“劲”,不单纯追求用力,力一般在与(遇)一个机点,以直线击发时使用,称为“打劲点”、“打准头”。太极拳将外在直观显现“力”的量值转化为蕴于内,特色含虚抽象,特点松沉,富有弹性、柔韧性,且具变化灵活的“劲”。这种“劲”与“力”的质量有潜在不同。“劲”中含有许多“劲道”和“劲别”。“劲道”即拳架及攻防变化中的路线、方向、角度等(即:四正四隅八卦方位);“劲别”即:掤、捋、挤、按、揉、挒、肘、靠、粘、连黏、随、螺旋、折叠等技术方法。“劲道”与“劲别”的穿插交换使用千变万化,能在推手运化走变中灵活运用这些技巧方法有效地克敌制胜,渐进入“懂劲”阶段。
欲达懂劲,且取之有道,其法有三。一是在明师的指点卜细心领会。拳谚曰“习拳入门须口授,功夫无息法自修”。二足在练习中常思体验。拳论曰:“默识揣摸,践之随心所欲。”三是明拳理,台法度,增悟性,拳论日:“拳理不明,拳法不精。”三者使之“懂劲”后,越练越精,数年纯功,渐及“神明”。王宗岳拳论“一羽不能加,蝇虫不能落”拳语,形象地描绘了“神明”者功夫的高级程度。其周身处处皆太极,脱离了“心知”,不以意识的支配,完全运用练就太极身的反应,“身知”的敏感,空松的虚灵劲,不受力,不驮劲,挨在何处何处击发,触之即卒,宅之即被击出于一刹那。力点集中,动之至微,不见其形,发之至骤,不及合眸。达此出神人化“神明”功夫,也非一日所成。