八卦连环肘实战对操
任锡平 史明
八卦掌是中华武术四大传统名拳之一，自董海川先师公开课徒授艺以来，名手辈出，代有杰人，其不但以独特的修身养性、祛病延年功效受到广大武术爱好者的喜爱，更以其独特的技击性享誉武林。
八卦掌在散手实战中，非常重视肘法的应用。拳诀曰：远使手脚，近用膝肘。肘之应用，坚硬勇猛，实战威力极强，轻者能使对方伤筋动骨，重者毙命归阴。正如八卦八法拳诀所说：肘打三节不见形，横竖斜打用皆准；虎抱头法意在肘，穿林交叉顶后心。在套路练习中八卦掌有连环八肘法：顶肘式、贴肘式、截肘式、挫肘式、抱肘式、叠肘法、蹲肘式、托肘式。而由此八肘衍生变化出三十六肘头，八卦掌的所有肘法皆隐藏于套路之中，所谓：出手即有肘，肘到敌伤残。本文所述八卦连环 肘是八卦门历代前辈心血凝结，具有极强的技击性和实战性。今在任锡平老先生的指导下将其整理成文以飨读者，不妥之处，敬请行家里手多加斧正。
一、顶肘
顶肘变化人难防，穿掌顶肘撞胸膛；
彼若用手托我肘，反臂劈捶把他伤；
彼用双手推托掌，我则崩拳打胸膛。
预备式：甲(右者)、乙(左者)均成右搭手式。
1.甲主动进攻，左掌由下向上、向外由乙右小臂内侧穿钻，格开对方右小臂；同时，右脚速向前进步直入对方中宫，速屈右肘，以右肘尖借助进步腰胯之力，向前迅猛顶击对方胸部，目视对方面部。