八卦连环掌掌谱名称       日期：2009/10/14    点击：1552622次   

八卦连环掌掌譜名稱

 

起式  

1. 無極式      

2. 太極式        

3. 倚馬問路  

4. 葉底藏花     

5. 鴻雁出群

 

八卦掌法闡宗（摘錄）

八卦掌的鍛煉方法

順項提頂，溜臀收肛。

鬆肩沉肘，實腹暢胸。

滾鑽爭裹，奇正相生。

龍形猴相，虎坐鷹翻。

擰旋走轉，蹬腳摩脛。

曲腿蹚泥，足心涵空。

起平落扣，連環縱橫。

腰如軸立，手似輪行。

指分掌凹，擺肱平肩。