武术专家指导：全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪
武术专业演示：傅彪得意弟子/任世芳/潘金波/李伟祯
摄影：博文/邱永旗/田美兰
（徒手三人对练完整动作名称）
起势
第一势： 双腿出击
第二势： 抢背巧躲
第三势： 互探先机
第四势： 踹腿击胸
第五势： 冲拳格挡
第六势： 出掌击腹
第七势： 鞭腿击腹
第八势： 蹬腿退敌
第九势:： 凌空托摔
第十势： 侧踹击颈
第十一势：三人对持
第十二势：空中力敌
第十三势：左右进攻
第十四势：巧力制敌
第十五势：险中得胜
（收式）
（徒手三人对练完整演示）
起势
动作要领：三人并排跨立势，统一右手为拳、左手为掌，左掌心贴于右拳拳背，自然下垂，平视前方（中为甲方、左为乙方、右为丙方）。随之三人同时变掌，身体呈45°度角、右掌由下向上插掌徐徐上升至身体侧上方，眼随手走，挺胸收腹（图1、2）。
图1
/hanfeng/2.jpg)
图2
1. 双腿出击
动作要领：乙方、丙方同时出后鞭腿，甲方向后甩腰闪避（图3）。
/hanfeng/3.jpg)
图3
2. 抢背巧躲
动作要领：乙方、丙方突袭落空，甲方甩腰闪躲同时、迅速向前方抢背，动作快速巧妙（图4）。
/hanfeng/4.jpg)
图4
3. 互探先机
动作要领：甲、乙、丙方三人呈三角阵、互探先机（图5）。
图5
4. 踹腿击胸
动作要领：甲方乘其不备以右踹腿击打乙方胸部，丙方趁此间隙，右拳举起至头顶，欲攻击甲方（图6）。
/hanfeng/7.jpg)
图6
5. 冲拳格挡
动作要领：乙方被甲方以踹腿击中向后倒地，丙方同时以右盖拳攻击甲方，甲方迅速以左肘格挡，丙方迅速变左、右摆拳连续进攻，甲方出左、右冲拳进行格挡（图7、8、9）。
图7
/hanfeng/9.jpg)
图8
/hanfeng/10.jpg)
图9
6. 出掌击腹
动作要领：连续格挡后，甲方把握战机，迅速右推掌击打丙方腹部，推掌时贯穿腰力，力发掌根（图10、11）。
图10
/hanfeng/12.jpg)
图11
7. 鞭腿击腹
动作要领：乙方承袭以右盖拳击打甲方头部，反被甲方以右手扣住肩膀，甲方趁机以右高鞭腿反击乙方头部。乙方受击倒地（图12、13）。
图12
/hanfeng/14.jpg)
图13
8. 蹬腿退敌
动作要领：丙方趁甲方对打之际，用右直拳攻甲方头部，甲方迅速向后闪躲，并以左手抓丙方右手腕，以右蹬腿击乙方胸部，丙方后退倒地（图14、15）。
图14
/hanfeng/17.jpg)
图15
9．凌空托摔
动作要领：丙方倒地同时，乙方从侧面凌空飞跳，双手于空中借机来抓甲方颈部，反之；则被甲方用双掌用力向上斜推，乙方在空中失去平衡，摔倒在地（图16、17、18、19）。
9. 侧踹击颈
动作要领：丙方趁机以右踹腿击甲方颈部，甲方闪躲不及，摔倒在地（图20、21、22）。
图20
/hanfeng/23.jpg)
图21
/hanfeng/24.jpg)
图22
10. 三人对峙
动作要领：甲方双脚开立，右拳左掌，目视乙方、丙方（图23）。
/hanfeng/25.jpg)
图23
11. 空中力敌
动作要领：甲、乙、丙三人从左至右缓缓移动半周，三人面目相对。乙、丙方同时凌空飞脚攻击甲方下颌处，甲同时凌空双分腿于空中双手下拍迎击（图24、25）。
图24
/hanfeng/27.jpg)
图25
12．左右进攻
动作要领：三人落地后，乙方、丙方分别出左、右摆拳左右进攻甲方头部，甲方迅速两手握拳护于头两侧（图26）。
/28.jpg)
图26
12. 巧力制敌
动作要领：乙方、丙方有力下压，同时；甲方用力上顶，趁机左右手由里向外抓对方反关节，用力上托后甩，乙、丙方负痛，翻身倒地（图27、28、29）。
图27
/hanfeng/30.jpg)
图28
/hanfeng/31.jpg)
图29
13. 险中得胜
动作要领：乙、丙方摔倒在地，双方对视（30、31）。
图30
/hanfeng/33.jpg)
图31
14. 收式
动作要领：三人同时上步，并排成一直线，双掌同时下按，眼平视前方（32）。
/hanfeng/34.jpg)
图32
（完）