编著:史旭光
来源:《截拳道运动入门》
为使实战能力得到更好的提高,李小龙将速度、力量、各种洞悉对方攻击与反应的能力以及作战时的心理都应用于他的格斗体系之中,并通过反复的实践来进行融合以及验证其实效性,从而进一步将截拳道的战术打法概括为“攻击五法”。他认为不论是截拳道还是其他的格斗技,在格斗中所表现出来的各种攻击方法,均可最终纳入“攻击五法”的范畴。简而言之,在格斗中不论你采用何种攻击方法,都无非是“攻击五法”的直接运用或综合运用(区别只是不同的门派采用的是不同的名称,或仅仅是运用到其中的2-3种而已)。因此,截拳道修习者如能深刻理解并能在实战中自如地运用,他几乎就能适应任何对手,很好地在远、中、近距离内灵活地进行踢打、出拳、封手设陷和擒锁等技术,直至达到击垮对方之目的。这五种攻击方法分别是:单一直接攻击(SDA)、组合攻击(ABC)、封手攻击(HIA)、渐进间接攻击(PIA)、诱敌攻击(ABD)。
第一节 单一直接攻击
单一直接攻击法(Single Direct Attack)由一个单一的攻击动作构成,其主要是在与对方对峙时,以最简单直接的方式对目标发起攻击。
尽管单一直接攻击是攻击五法中最简单的攻击方式,但也是最难完成的方式。因为,单一直接攻击对于时机的把握、距离的控制、攻击的速度以及对对方防御的突破要求特别高,而且还要求截拳道修习者有极强的掩饰攻击能力。
此外,为寻求最佳的打击效果,单一直接攻击还常在出人意料的角度发起,有时是跟随佯攻之后,有时则是通过步法的调整以及身体的移动来配合完成。这种攻击方式又被定义为单一角度攻击(Single Angulated Attack)。截拳道修习者在变角度攻击对方时,除需具备上述特质外,还应对位置有着良好的空间感知能力。
一、单一直接攻击
1.右冲捶
[实战演示]
当敌我双方处于中、近距离时,我直接以推步直冲捶进身击打对方面部。 (图3-1①②)
2.右中位冲捶
[实战演示]
当敌我双方处于中、近距离时,我直接上步潜身以中位直冲捶击打对方腰腹部。 (图3-2①②)
3.低位侧踢
[实战演示]
当敌我双方处于中、远距离时,我迅速垫步起腿踢击对方膝关节部位。 (图3-3①②)
二、单一角度攻击
1.变角度直冲捶
[实战演示]
当敌我双方处于中、近距离时,我绕至对方身体内侧,以盲冲捶击打对方面部。 (图3-4①②)
2.右铲捶
[实战演示]
当敌我双方处于中、近距离时,我绕至对方身体内侧以铲捶击打对方下颌。 (图3-5①②)
3.逆钩踢
[实战演示]
当敌我双方以异侧摆桩处于中距离对峙时,我在后脚前垫的同时起腿由内向外踢击对方裆部。 (图3-6①②)
以下是在运用单一直接攻击时,需要关注的几个要素:
1)速度:你必须不断提高反应速度和动作速度(具体参见本书第四章第一节),直至使技术动作能够在最短的时间内击中对方,而且是在无意识的状态下完成。
2)时机:对方旧力已过,新力未生之际是较好的攻击时机。
[实战演示1]
敌我对峙。敌中位侧踢攻击我腹部,我后撤向下拍打其攻击腿,紧接着起侧踢踢击对方右腿。此战例之关键在于对方右腿踢完下落未来得及进行第二次攻击时踢击对方。 (图3-7①②③④)
[实战演示2]
敌我对峙。敌上步准备以冲捶攻击我时,我迅速以标指变角度击打对方眼部,截击对方。此战例之关键在于反应速度与技术选择上。相对而言,标指出击速度更快,攻击距离更长。(图3-8①②)
[实战演示3]
敌我对峙。趁敌放松警惕,前手放下时,我迅速上步以挂捶击打对方头部太阳穴。此战例关键在于即时抓住了对方因放松警惕,在防守上出现漏洞的瞬间。 (图3-9①②)
3)动作节约:在运用技术时,切记所有的动作均应直奔目标,无须事先准备。减少动作的各种预兆特征,剔除多余无用的“装饰”动作。
4)距离:要设法控制好自身与对方之间的距离,使自己处于一个既容易防守又能够直接发起攻击的距离上。
5)防御:在攻击时,必须同时兼顾防御,以免遭受对方的反击。譬如前手进行攻击时,后手须承担好头部与上体的保护工作。
第二节 组合攻击
有时,无论你在时机以及动作方面控制得多么好,你都很难单纯依靠一次性攻击给对方造成致命性伤害。那么,这时你就需要用另外一种方法来改变这种局面。这种方法被称之为组合攻击(Attack By Combination)。
组合攻击是攻击五法中最通用的一种攻击方法,其主要是以两个或两个以上的攻击动作为一个整体向对方不同的要害部位发起攻击。这种攻击一旦发动,就犹如冲锋枪扫射一般,动作之间毫无间断。组合攻击可以单纯地运用手法或腿法,也可以手脚并用立体攻击。有效地掌握身体在动态过程中的平衡和动作节
奏,以及如何适时地利用对方姿势变化加以继续攻击将是组合攻击奏效的要点。以下是组合攻击经常出现的一些组合实例,可供参考:
一、拳法组合
1.右拳技术组合
[实战演示]
敌我对峙。我先出右直冲捶击打对方头部,遭到对手格挡后,紧接上步旋身再以右钩捶击打其下颌。 (图3-10①②③)
[注意]
单纯以右拳进行组合击打时,需注意手臂的放松以及学会利用第一拳回收后以手臂的弹性打出第二拳。
2.双拳技术组合
[实战演示]
敌我对峙。我推步近身,以右直冲捶击打对方头部,紧接左脚蹬地外旋,转腰扣肩以左直冲捶再度击打对方头部。 (图3-11①②③)
[注意]
用双拳进行组合击打时,需注意利用身体的拧转以及重心的前后转换带动拳的出击,而且在打出一拳时,另一只拳应配合做好防御。
二、腿法组合
1.右腿技术组合
[实战演示]
敌我对峙。趁对方向前移动时,我迅速垫步起腿阻踢其膝部,遏制对方攻势后,继续起腿侧踢其腰腹部。 (图3-12①②③)
[注意]
单纯以右腿进行攻击时,需注意控制好身体平衡以及学会利用第一腿回收落地后以蹬地产生的反作用力踢出第二腿。
2.双腿技术组合
[实战演示]
敌我对峙。趁对方上步时,我起左腿拦门踢踢击对方的胫骨部位,左腿下落的同时起右腿钩踢其裆部。 (图3-13①②③)
三、拳腿组合
如先起腿进行攻击时,需注意在踢击腿下落的瞬间将拳打出,以使身体的重量转至拳上,加大击打力量,如先出拳攻击,需注意此拳多用作佯攻,在诱使对方注意力分散的同时迅速垫步起腿攻击。
1.右拳右腿技术组合
[实战演示]
敌我对峙。我直接起腿钩踢对方裆部,当对方后退躲过时,我迅速向前落步以直冲捶击打其头部。 (图3-14①②③)
2.双拳与双脚组合
[实战演示]
敌我对峙。我以冲捶组合攻击对方头部后,再度垫步起腿踢击对方大腿内侧。 (图3-15①②③④)
[注意]
在运用三个以上的技术进行组合攻击时,需注意利用身体的拧转带动出拳或出腿,并且在拳腿之间不能停顿,在收拳或落腿的时迅速调整重心以便进行下一次攻击并使这些动作尽可能在最短的时间内完成。
四、肘膝组合
[实战演示]
敌我对峙。当对方以左手直冲击打我头部时,我向右斜方上步,在拍开对方来拳的同时以左平肘击打对方面部,并顺势向下拉拽对方,提左膝撞击对方胸部。 (图3-16①②③)
遇到一个防守很严、动作足够快的对手时,用单一直接攻击或组合攻击无法奏效时所实施的一种打法。这种打法多与其他几种攻击方法配合使用,譬如单一直接攻击、组合攻击以及后面提到的封手攻击等等。
渐进间接攻击中第一个动作的战术目的通常不是为了直接击中对方,而是用来吸引对方做出格挡或阻截的反应,从而暴露其他部位的空当。然后,再以一系列的后续技术动作来向对方实施打击。这种攻击方式的一个显著特点即是整个
攻击过程没有间断,一直在不断向前进行攻击,令对方无法准确预测自己真正的攻击意图。
在进行此种攻击时,你佯攻的速度往往要根据对方的反应速度来调节。譬如说在准备向对方展开一系列的攻击动作时,如最初的佯攻过快,导致对方没有时间做出错误反应,那么此时整体的攻击节奏就会随着对方的攻击动作而有所转变,甚至失去局势的掌控权。所以,佯攻一定要能让对方有时间做出反应,方能使自己下面的真正攻击顺利进行。
此外,在运用渐进间接攻击时,还应清楚在何时、使用何种佯攻技术又会诱使对方做出怎样的反应,并且能否在对方暴露出空当的瞬间迅速抓住机会予以痛击。而且,还需注意的是同一种佯攻技术动作不要反复应用。一旦频繁出现就会被对方识破,并伺机反击。最佳的办法是在简单试探一两次之后果断发起攻击,以迅雷不及掩耳之势将对方击倒。
渐进间接攻击可以通过低、中、高三个不同层次的变换以及由内向外或由外向内的角度变化来进行佯攻与真实攻击。以下是渐进间接攻击的一些组合实例:
一、腿法运用
[实战演示]
敌我对峙。我迅速垫步起右腿佯踢对方裆部,趁对方注意力下降,放下左手去本能防御时,我前踢变钩踢直接踢击对方头部。 (图3-17①②③)
三、腿手组合运用
[实战演示]
敌我对峙。我垫步起腿前踢佯攻对方裆部,趁对方因躲避踢击而造成身体前屈时,我落步以直冲捶击打对方头部。(图3-19①②③)
[注意]
利用身体前落的重力打出直冲捶,但要把握好动作之间的
节奏。
四、手腿组合运用
[实战演示]
敌我对峙。我以右手标指佯攻对方眼睛,趁对方对此进行防守时,我垫步起腿钩踢对方裆部。 (图3-20①②③)
[注意]
利用右手标指出击时的冲力带动后脚向前垫步,提高钩踢的出击速度。
五、由内至外的技术运用
[实战演示]
敌我对峙。我推步近身,以右直冲捶佯攻对方面部,趁对方进行拍挡时,我坠肘由内向外以钩掌击打对方面部。 (图3-21①②③)
[注意]
冲捶变钩掌打击时,动作应圆滑迅速。
第四节 封手攻击
在与对方近身对抗时,我们常常会发现我们的攻击因遭到对方手臂的格挡而无法准确地命中目标。当把手收回来进行第二次攻击时,对方同样进行了第二次格挡。如此往返,常使攻击无法奏效,而且在这种动作转换之间极易被对方抓住时机予以反击。那么,有没有一种攻击方法能够避免这种情况呢?有!攻击五法中的封手攻击正适用于此。其主要是指在攻击过程中,先封住对方的手或足,然后在瓦解对方的攻势与防守的同时继续予以攻击的一种方式。
在封手攻击(Hand Immobilization Attack)中,除常规的拍手、掇手、走手、窒手、圈手等五种基本控制手法以及封足法之外,还包括抓发、攀肩、箍颈、扭衣等非常规的控制手法。允许自己有空当可寻并加以攻击。
以下是封手攻击中所出现的一些基本手法:
一、拍 手
拍手是封手攻击中运用频率最多的手法之一。具体方法是以后手成掌向斜下方拍击,从而压制对方的格挡手臂。与前面所讲的拍击式防御不同的是拍手在拍下对方手臂之后仍以拍手的手掌与手指紧贴对方手臂之上,并始终保持挤按之力,以控制对方,防止其脱手反击。
1.一手拍一手
指以自己的一只手臂去控制对方的攻击或防御手臂。
[实战演示1
敌我桥手相接。我迅速推步近身,左手拍击对方右手,同时右手冲捶击打对方面部。 (图3-23①②)
[注意]
拍击手力的走向是直接朝向对方身体中线部位,绝非向下。
2.一拍二
以拍手之手臂横过对方双臂,以一臂挤压控制对方双手的一种表现形式,多用作以一手拍一手的后续封手动作。
[实战演示1
我进步拍打直冲遭到对方左手防御后,我左手继续拍击对方防御手臂,同时以右冲捶再次击打对方头部。 (图3-24①②)
[注意]
左手继续拍击对方防御手臂时,应以左手前臂挤压住对方右手,防止对方反击。
二、掇(la)手
掇手是指通过搂抓对方的手臂,来破坏对方重心与突破对方防御,从而为攻击打开通路的一种手法。其要点在于与对方手臂相接时,翻腕撮抓对方腕部的动作应快速、准确。动作不宜过大,保持肘关节下坠。配合转体之势向下、向后猛拉对方手臂,使其上体前倾失去平衡,并顺势以空出的手迎面击打,从而重创对手。
1.外门蠟手
与对方同侧手臂相接触时,接触手臂直接翻转手腕搂抓对方腕关节。
[实战演示]
敌我桥手相接。我右手直接翻转手腕成掇手,搂拽对方双手,同时,以左冲捶击打对方头部。 (图3-25①②)
[注意]
掇手与冲捶击打要同步进行。
2.内门撒手
当攻击手臂与对方异侧手臂相接触时,攻击手臂直接翻转手腕搂抓对方格挡手的腕关节处。
[实战演示]
我进步拍打直冲遭到对方左手防御后,右手直接翻转成掇手,搂拽对方左手。同时,以左冲捶再次击打对方头部。 (图3-26①②)
左手冲捶击打对方头部时,保持肘部下坠,防止对方反击。
3.交叉掇手
当攻击手臂与对方手臂接触时,使自己的防护从攻击手臂
下方穿过,搂抓对方接触手臂的腕关节。
[实战演示]
我进步拍打直冲遭到对方左手防御后,我左手从右手臂下方穿过,搂拽对方左手,同时,以右手挂捶继续击打对方头部。 (图3-27①②)
[注意]
左手交叉撮手搂拽对方手臂时,右手稍稍里合。
三、走 手
走手是指攻击手在另一只手拍封对方防御手的配合下,以圆滑小巧的弧线动作绕开对方防御手臂攻击其中线、侧面高、低等不同层面目标的一种手法。运用时,走手动作常在后手封拍的配合下,借助身体与重心的调整同步完成。由于该技术在水平和垂直位置上正反可逆的随机变化,常令对方难以防御。
1.由外门漏向内门中线
与对方外门桥手接触时,在防护手拍击其接触手臂的配合下,搭桥手由外门转换至对方内门中线直线击打。
[实战演示]
敌我桥手相接。我推步近身,左手成拍手控制对方右手。同时,右手由外至内以标指击打对方咽喉。 (图3-28①②③)
[注意]
右手由外至内转换时,左手必须控制住对方右手,防止对方反击。
2.由外门漏向高内门
在防护手成拍手的配合下,搭桥手由外门转换至对方高内门弧线击打对方头部。
[实战演示]
敌我桥手相接。我推步近身,左手成拍手控制对方右手。同时,右手转换至对方左侧,以钩掌击打对方面部。 (图3-29①②③)
[注意]
搭桥手变钩掌打击时,动作要圆滑小巧。
3.由外门漏向低内门
在防护手成拍手的配合下,搭桥手由外门转换至对方低门进行弧线击打对方裆部。
[实战演示]
敌我桥手相接。我推步近身,左手成拍手控制对方.同时,右手转换至对方身体内侧,以撩掌击打对方裆部。 (图3-30)
[注意)
撩掌击打时,稍降重心。
四、窒 手
窒手是指在与对方手臂接触的情况下,手指弯曲,突然向下拉拽对方手臂,使其暴露空当的一种封打手法。运用时借助腰髋拧动与肘尖下坠的合力来完成。
1。双窒手
用双手控制对方手臂向下拉拽,使对方暴露空当以及转移对方注意力,为下一步攻击创造条件。
[实战演示]
我近身拍手封住对方右手,钩掌击打对方头部被挡住后,我迅速双手下拉,紧接,上体前倾,以头撞击对方面部,趁对方双手向上挣脱之际,上体后仰,提膝撞击对方裆部。 (图3-31①②③④)
[注意]
窒手与头顶膝撞时,借助对方的突然失衡与挣脱来完成。
2.单窒手
用单手控制对方的一只手臂向下拉拽,使对方暴露头部空当的同时,另一只手予以配合攻击。
[实战演示]
我近身拍手封住对方右手,钩掌击打对方头部被挡住后,右手下拉对方左手。同时,以左冲捶击打对方下颌。 (图3-32①②)
[注意]
利用上体转动的力量,来完成手掌下拉与出拳攻击。
五、圈 手
圈手是指利用圆滑、小巧的手部旋转动作,由外侧转至内侧进行攻击的一种辅助封手技法,多与走手配合使用。运用时,要求手腕部位始终紧贴对方手臂,防止因漏开而遭受反击。
[实战演示]
我近身拍手封住对方右手,钩掌击打对方头部被挡住后,我右手以圈手避开对方的格挡手臂后,以冲捶击打对方下颌。(图3-33①②③)
[注意]
圈手时,动作要小巧圆滑,紧贴对方手腕进行.在截拳道中,封手攻击可以与多种技术配合使用。既可是封手攻击中的单个技术之间组合运用,譬如拍手与掇手组合,也可是封手攻击与其他攻击方式的配合发挥,譬如渐进间接攻击与封手攻击等。当对方已经处于封手范围内时,我们可以直接去封住对方的手臂进行攻击。但当我们处于中、近距离时,我们就应该考虑使用何种技术手段来配合封手攻击的发挥。值得注意的是,不论使用何种攻击方式,其目的都应定位于击倒或击溃对方,封手攻击仅是在实现该目的过程中所出现的一种攻击方式和手段。主要用来对付喜欢格挡防守的对手或在攻击受阻时随机应用。切忌刻意为使用封手而盲目追手。以下是封手攻击的一些应用实例:
[实战演示]
敌我对峙。我推步近身,以挂捶攻击对方头部,被对方格挡后,我以右手拍击对方格挡手臂,同时,再次以挂捶击打对方面部。 (图3-34①②③④)
[注意]
在实际应用中,整套动作瞬间完成,推步近身过程中即连封带打。
2.踢击范围斗封手攻击
当你在拳击范围内能够熟练运用封手技术时,你可以延长至踢击范围内去练习如何问封手攻击过度。在这个范围内,你可以通过低位腿法来实现贴近对方从而实现近身封打的目的。
[实战演示]
敌我对峙。我以右手标指分散对方注意力,同时,直接起腿钩踢对方裆部;踢击落步后再以挂捶攻击对方头部,当被对方格挡后,拍开对方防御手臂,继续以挂捶击打对方头部。 (图3-35①②③④⑤)
[注意]
仔细体会钩踢落步接挂捶击打时,重心的转换。
在搏击中,重要的是不单能够从任何范围内游离转换至封手攻击,还应思考如何由封手攻击中再次转换成其他打击方式。下面这些例子,可供参考:
3.封手攻击斗拳击式攻击
[实战演示]
敌我对峙。我推步近身,以右中位冲捶佯攻对方腹部迫其格挡。紧接,继续进步拍手挂捶进行追击。对方左手挡住攻势后,我右手回收,以左直冲捶再次击打对方面颊,右铲捶击打其胸部。 (图3-36①②③④⑤)
[注意]
挂捶回收时,要以手腕部位带开对方的防御手,使其暴露出头部空当。
[注意]
拉直手臂、撤步压肘要同步,以前臂下砍之力向对方肘关节外侧施压。通过前面的内容,我们能看到截拳道的封手攻击是一种近身封打的技术,在近身之后,除封住对方的双手之外,还有一个自动化的封足动作与之配合。封足主要是指在封手的同时,以自己的前脚去自动地封住对方的前脚,防止其起腿反击或撤步逃离。封足攻击。主要包含两种形式:一是直接上步踩踏在对方足面上,二是以前腿的膝关节、小腿和脚内侧去卡住对方前腿,予以紧贴封挤,达到封制作用。 (图3-41①②)
第五节 诱敌攻击
在搏击中,有时你会发现对方不再向你发起攻击,而只是站在那里等你去进行攻击。可往往在你试图去攻击时,又会遭到对方的截击或反击。如果你处于这种情况时,诱敌攻击会是一个不错的解决方案。
诱敌攻击(Attack By Drawing)是指通过故意暴露自身空当以及在逼迫对方与后退躲闪时所给对方创造良好的攻击时机,来诱发对方做出攻击动作。然后,趁对方防御姿势受到破坏以及空当出现时,予以凌厉反击。与钓鱼时鱼饵所起的作用类似。
李小龙认为一个截拳道修习者“最好在自己攻击前诱使对方先攻”,而且必须“能使对方暴露出明显的空当并加以攻击”。所以,当一个拳手明显处于劣势时,宁可令对方先出招进行攻击,再伺机反击,扳回颓势,也不愿为了一时的情形,而与对方硬拼。李小龙在其代表作《猛龙过江》中,与罗礼土对打则充分体现了这点。然而面临此种情形,如何诱敌或如何使对方先出手却是成功的关键。
为此,一定要懂得各种技术的动态变化,善于揣摩对方各种作战心理。对方一旦受到欺骗进行攻击时,自己就可以立即判断得知对方当下的攻击动作路线与后续攻击动作,从而加以利用进行反击或截击。
以下是几种诱使对方攻击和反击的实例:
一、暴露自身空当
[实战演示]
敌我对峙。我左手防护手放下,暴露出内侧头部空当,诱使对方出拳攻击。当对方冲捶攻击时,我立即旋身以右铲捶击打其面颊,同时左手提起防护。 (图3-42①②③)
[注意]
在以暴露自身空当来诱使对方攻击时,自己内心一定要考虑好如何进行补救以及自我防护,并视对方攻击动作而做反应。
二、逼迫对方出招
[实战演示]
敌我对峙。我以右直冲捶佯攻对方头部,迫使其右手进行拍击格挡。一旦对方右手离开原来位置,我立即拧身左直冲捶击打对方暴露在外的右侧面颊。 (图3-43①②③)
三、后退引其趋前攻击
[实战演示]
敌我对峙。我后退引其趋前攻击,当对方在向前进步时,我立即以低位侧踢踢击其膝关节。 (图3-44①②③④)
[注意]
后退时,应始终保持防护,并且应控制好双方间的距离,避免攻击动作落空或没有出招空间。
虽然诱敌攻击在面对不易主动发起攻击的对方时,常奏奇效。但在无法判断对方真实水平的情况下,须谨慎使用。以下是诱敌攻击有效使用的基本条件:
1)超人一等的洞察能力:当自己暴露空当时,一定要仔细观察对方的每一个动作,能够捕捉到最佳的反击时机,并且时刻保持注意力的高度集中(有关洞察能力的训练详见本书第四章第八节);
2)防御技术的熟练掌握:对方在对自己实施攻击时,自己必须能够熟练地应用各种相应的防御技术来躲避对方的攻击,以确保自身的安全;
3)攻击技术的灵活运用:能够在任何时候维持自身的平衡,并保证反击动作的流畅连贯。
手格挡我攻击手臂时,我以掇手挂捶再次击打对方;紧接,后撤步左手拉直对方左手臂,右手臂压制对方肘关节,形成反关节控制。 (图3-40①②③④)
[注意]
拍手挂捶变推击时,挂捶直接变掌翻转滑进对方身体,一手按肘、一手按胸,肘部发力,将其推开。
5.封手攻击斗绊摔
[实战演示]
敌我对峙。我推步近身,以右手直冲捶攻击对方头部。对方格挡后,我紧接再以拍手冲捶继续击打。趁对方注意力在头部时,我迅速将右腿别于对方右腿外侧,借手部与右脚后蹬之力,破坏对方平衡,将对方摔到。 (图3-38①②③④⑤)
4.封手攻击斗踢打式攻击
[实战演示]
敌我对峙。我推步近身,以右中位冲捶佯攻对方腹部。对方格挡后,我上步拍手挂捶继续追打。一旦被对方挡住攻势,我立即推开对方。同时,起腿钩踢其胸腹部。 (图3-37①②③④⑤)