一路查拳是十路查拳的第一路,其名称叫母子拳,是开门拳,分一正一副两个套路。正拳又叫四平拳。歌诀曰: “头路忠义母子拳。”学好一路查拳打好基础,才能更好地掌握其他各路查拳,即母生子也。老子讲: “一生二,二生三,三生万物。从一路查拳中可以繁衍变化出特点各异的套路和千姿百态的动作姿势,以及变化无穷的技法。
一路查拳正拳(四平拳)的套路虽然不长,动作数量不多,难度不大,但要求一动一静舒展工整、规范、清晰、流畅、轻灵。整个套路安排新颖别致,剔透玲珑,许多手法均是查拳中的重点,如靠身掌、燕子穿林、海底捞沙、反背劈捶等,以及腿法中的弹腿、点腿、侧踹等。
四平拳有许多动作与一路滑拳相近,说明查拳与滑拳一脉相承,互为表里,本是一家,因而有“查滑不分”的说法。
另外,查拳系列的套路开头,均是以对拳的姿势为起首,名曰“起势五子对双拳”。原为打拱行礼之意,在练拳起首要面对西方行礼,表示此拳传自西方圣人,以示敬意,不忘传艺之恩。
正拳的特点:
清晰有致,整齐划一,稳重灵活,进退有法,出手成招,招招贯穿,难易互参,外练五形之法,内走五形之意。
副拳的特点:
动静有韵,绝妙出奇,手法精巧,顺畅流利。时而直出直入,时而上下翻腾。
副拳以掌法居多,包括推、切、架、遥、挑、亮、按、盖、拦、劈、托、舞花等十余种。其中舞花手出现了以肩为轴回环的大舞花和以肘为轴绕环的中舞花,各有其妙。而捋手在不同的动作中出现多次,透出既舒展大方又不失小巧玲珑的味道。
跳跃动作占了套路的主体,除了飞脚、旋风脚、腾空摆莲之外,还有原地跳、转身跳、退跳等。
跳跃动作还配合了各种手法如捋手跳、云手转跳、分掌退跳、架栽换跳、架冲转跳。而跳跃所衔接的步型更是多种多样,如跳步接仆步、转跳接提膝、转跳接马步、转跳接弓步等等。
在各种组合动作中,更可以看出它的难度。如左拍胸-俯身平衡-原地飞脚三个动作不但要连贯,而且右腿始终在支撑着身体的重量和保持身体的平衡,还要腾空,这对于下肢力量和平衡能力的要求非同一般。
捋手跳仆步切掌斗转跳提膝云穿,从最高点落到了最低点,又从最低点窜到了高点,大起大落。整个组合需要的是速度、力量、弹跳、柔韧和灵敏等综合素质,缺一不可,展示了查拳对身体锻炼的全面性。
中间穿插的各种跳跃,虽不是跳得很高,但是在左右腾挪,反侧收纵中体现出查拳的灵活多变、机警灵敏的特点。
套路最后进入了高潮。跳步架冲斗转跳架冲斗旋风脚(迎门三不落),一个接一个地跳,真是连贯不息,气势贯通,穷追不舍,一气呵成,给整个套路画上一个圆满的句号。
第一节 动作名称
预备势
Ⅱ.并步直立 2.左前点步对拳
3.提膝双冲拳 4.上步并步平摆对拳
第一段
Ⅱ.并步抱拳 2.右绕环提膝盖掌
3.并步右插掌 4.左仆步穿掌
5.左弓步挑掌 6.歇步架冲拳
7.左提膝右穿掌 8.左仆步穿掌
9.左弓步挑掌 IO.回环并步亮掌
11.转身弓步右切掌 12.右横弓步擂拳
13.进步格压弓步左右冲拳 14.退跳虚步双捋手
第二段
1.左弹踢 2.上步弓步上挑掌
第三段
1.转身舞花勾手推掌弹踢 2.勾手推掌右弹踢
3.勾手推掌左弹踢 4.跳步穿掌
5.左仆步穿掌 6.左弓步挑掌
7.上步弓步架冲拳 8.舞花弓步穿掌
第四段
1.左仆步穿掌 2.左弓步挑掌
3.舞花左前点步上穿掌 4.左提膝右捞勾
5.跃步左提膝穿掌 6.左仆步穿掌
7.左弓步挑掌 8.右虚步架插掌
9.跳步转身弓步抡劈掌
第五段
1.左弓步架穿掌 2.右弓步架穿掌
3.左弓步架穿掌 4.弧形步跳步马步架冲拳
5.上步弓步盖推掌 6.左仆步穿掌
7.左弓步挑掌 8.弓步左右劈掌
9.上步分掌点腿 10.盖跳步分掌
11.左弓步撩掌 12.回身弓步劈掌
13.转身蹲步搂手推掌弹踢 14.跳仆步穿掌
15.左弓步挑掌 16.上步右弓步冲拳
第六段
1.并步上冲拳 2.上右弓步架冲拳
3.跳歇步抱掌 4.分掌左侧踹
5.跳步弓步上挑掌 6.转身弓步十字劈掌
7.转身弓步右反背捶 8.转身弓步左反背捶
9.转身跳仆步劈掌 10.左弓步右左冲拳
11.右横弓步右左冲拳 12.转身右弓步右左冲拳
13.右弓步挑冲拳 14.扣腿右贯拳
收势
1.退步双穿掌 2.左前点步对拳
3.并步直立
第二节 动作说明
预备势
1.并步直立
两脚并步直立;两臂自然下垂于体侧,掌心朝里,掌指朝
下;头正上顶,下颌内收,气下沉;目视前方。 (图1-1)
2.左前点步对拳
①身体微左转;两掌外旋,向左前上方托起,掌心朝上,掌与肩平,目视坐前方。(图1-2)
右脚向右后方撤步,身体右转;同时,两掌回收至腰间;目视右前方。(图1-3)
右腿挺直,左脚向右移步,脚尖点地成左前点步,身体左转;同时,两掌向前环绕至腹前,握拳成对拳,拳心斜朝下,拳眼朝内,两肘微屈;头随之左转;目视左方。(图1-4)
3.提膝双冲拳
左腿屈膝提起;两拳外旋,从内向外、向上翻卷冲出,两拳轮相对,拳面斜朝上,两肘略屈;目视两拳。 (图I-5)
4.上步并步平摆对拳
①左脚向左前方落步,膝略屈,身体左转;同时,两拳变掌,收至腰间,掌心朝上。 (图1-6)
②右脚经左脚内侧向右前方迈步,膝略屈,身体右转;同时,两掌向体后甩出,掌心斜朝内;目视右前方。 (图1-7)
③右腿挺直,左脚向右脚并拢,身体左转;同时,两掌从两侧向前平摆至胸前成对拳,两拳眼相对,拳心朝下;目视前方。(图1-8)
1.并步抱拳
两拳收至腰间,拳心朝上;目视左方。 (图1-9)
2.右绕环提膝盖掌
①右拳向下、向后划弧绕行;日视右前方。 (图1-IO)
②右拳继续向上、向前划弧,屈肘收至腰间,拳心朝上。
(图1-11)
③身体右转,右腿屈膝提起;左拳变掌,向上、向下、向胸
前盖压,掌心朝下;目视前方。(图1-12)
3.并步右插掌
右脚向前落步,左脚向右脚并拢,两腿挺直,身体
左转;同时,右拳变掌向右平插,掌心朝下;左掌收至
右胸前,掌指朝右;目视右掌。 (图1-13)
4.左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲,左腿向左侧伸出成左仆步,身体左转,向左倾探;同时,左掌沿左腿转,向左倾探;同时,左掌沿左腿内侧穿至脚背处,掌心朝前;右掌外旋,掌心朝前;目视左掌。 (图1-14)
5.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前上方挑起,两掌抖腕成侧立掌;目视左掌。(图1-15)
6.歇步架冲拳
身体左后转180。,两腿交叉,屈膝全蹲成歇步;同时,左掌向上架于头左上方,掌心朝上;右手握拳向右冲出,拳心朝下;目视右拳。 (图1-16)
7.左提膝右穿掌
右腿挺直,左腿屈膝提起;同时,左掌经脸前向下盖压;右拳变掌收至腰间。动作不停,右掌经左掌背上向右穿出,掌心朝上;左掌收至右腋下,掌指朝后;目视右掌。 (图1-17)
8.左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲,左脚向左侧擦地伸出成左仆步;同时,左掌沿左腿内侧穿至脚背处,掌心朝前;右掌内旋,掌心朝前;目视左掌。 (图1-18)
9.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前上方挑起,两掌抖腕成侧立掌;目视左掌。 (图1-19)
10.回环并步亮掌
①身体微左转;右掌向前平摆,掌心朝下;左掌收至右肘侧,掌心朝下;目视右掌。 (图1-20)
②身体微右转;右掌向上、向右划弧;左掌向下、向左起;目视右后方。 (图1-21)
③左腿挺直,右脚向左脚并拢;同时,左掌向上至头左上方抖腕亮掌;右掌向下经体前向上立于左肩前,掌指朝上;目视右方。 (图1-22)
11.转身弓步右切掌
①身体右后转180。右脚向右前方上步,脚尖外展,左脚跟离地,两腿屈膝交叉;同时,右臂屈肘,经脸前向右横拨,掌心朝前;左掌收至右肘弯处,掌指朝上。(图1-23)
②左脚向前上步,两腿屈膝成半马步;同时,右掌向下落至胸前;左掌向下、向左、向上划弧,经脸前向右横掩,掌指朝上;目视左掌。(图1-24)
③右腿蹬直成左弓步;同时,右掌向前上方切出,掌心斜朝匕,掌与头高;左掌按于右肘弯处;目视右掌。 (图1-25)
13.进步格压弓步左右冲拳
①身体微左转,左脚尖外展,右脚跟离地,两膝略屈;同时,右拳外旋,经脸前向下收至左胸前;左拳以肘为轴,向下、向右、向左横拨,拳心朝内。 (图1-28)
②身体左后转,右脚向前上步成半马步;同时,左拳收至腰间,拳心朝上;右拳由外向体内格掩,拳心朝内。 (图1-29)
③左腿蹬直成右弓步;同时,右拳收至腰间,拳心朝上;左拳向前冲出,拳心朝下;身体右转,目视左拳。 (图1-30)
④身体左转;左拳收至腰间,拳心朝上;右拳向前冲出,拳心朝下。 (图1-31)
14.退跳虚步双捋手 ,
①右脚抬起,收至左腿内侧;两拳变掌,向左侧伸出,左掌在前,右掌在左肘内侧,左掌心朝上,右掌心朝下,两掌拇指张开;目视左方。 (图1-32)
②右脚向右侧伸落,左脚蹬地跳起后落,脚尖点地成左虚步;同时,两手握拳向后平捋。 (图1-33)
第二段
1.左弹踢
右腿挺直,左腿屈膝提起向前弹踢,脚面绷平。 (图1-34)
2.上步弓步上挑掌
①左脚向前落步;两拳变掌,左掌以肘为轴,向下、向上、向前抡劈;右掌向后下方伸摆,掌指朝
下;目视左掌。 (图1-35)
②右脚擦步接近左脚时,左脚进步,右脚上步,脚尖内扣,两腿屈膝成马步,同时,体左后转180。;右掌由后向上、向右、向下劈至右膝前,掌指朝斜下方;左掌向下、再向上挑至右 前,掌指朝上;目视右方。 (图1-36)
③左腿蹬直成右弓步;同时,右掌向右上方挑起,掌同头高;左掌向下、向左后摆;目视右掌。 (图1-37)
第三段
1.转身舞花勾手推掌弹踢
①身体左转,成左弓步;同时,两臂左胸前交叉,掌心朝下。 (图1-38)
②右脚向左脚并拢,屈膝半蹲;同时,两掌以肘为轴顺时针划一立圆,左掌在上,掌心朝下;右掌在下,掌心朝上。 (图1-39)
③右腿挺直,左腿屈膝提起向前弹踢,脚面绷平;左手撮勾经左膝前至体后斜举成反勾手,侧立掌;目视右掌。 (图1-40)
2.勾手推掌右弹踢
左脚向前落步,腿挺直,右腿屈膝提起向前弹踢,脚面绷平;同时,右手撮勾向下,经体侧斜后举成反勾手,勾尖朝左掌经腰间向前推出成侧立掌;目视左掌。 (图1-41)
3.勾手推掌左弹蹋
动作同2动,唯左右相反。 (图1-42)
4.跳步穿掌
左脚落地蹬地跳起,右腿屈膝上提,身体右转;同时,右掌向上、向右划弧抡摆收至腰间;左勾手变掌,向上、向下、向胸前盖压;在空中,右掌经左掌背上向右穿出,掌心朝上;左掌收至右腋下,掌心朝下;目视右掌。 (图1-43)
5.左仆步穿掌
右脚落地屈膝全蹲,左脚向左侧伸落成左仆步,身体左转,向左倾探;同时,左掌沿左腿内侧穿至脚背处,掌心朝前;右掌内旋,掌心朝前;目视左掌。(图1-44)
6.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前上方挑起,掌抖腕成侧立掌;目视左掌。 (图1-45)
7.上步弓步架冲拳
身体左后转180。;右脚向前上步成右弓步;同时,左脸前向上架于头左上方,掌指朝前;右手握拳,经腰间向出,拳心朝下;目视右拳。 (图1-46)
8.舞花弓步穿掌
①右拳变掌,两臂在胸前交叉,右臂在上,掌心均朝下。(图1-47)
②两掌以肘为轴顺时针划一立圆,左掌按于胸前,掌心朝下;右掌收至腰问,掌心朝上。 (图1-48)
③身体左转;右掌经左掌背上向右穿出,掌稍高于肩;左掌收至右腋下;目视右掌。 (图1-49)
第四段
1.左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲,左腿平铺成左仆步;同时,左掌沿左腿内侧穿至脚背处,掌心朝前;右掌内旋,掌心朝前;目视左掌。 (图1-50)
2.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前上方挑起,两掌抖腕成侧立掌;目视左掌。
(图1-51)
①右脚扣于左腿胭窝处,身体微前倾;两臂在胸前交叉,两掌心均朝下,右臂在上;目视前下方。 (图1-52)
②两掌以肘为轴,顺时针划一立圆,左掌在上,掌心朝右掌在下,掌心朝上。
(图1-53)
③右脚向后落步,左脚尖点地成左前点步,身体微右转;同时,右掌沿右肋问向上穿出,掌指朝上;左手撮勾,经体侧斜后举成反勾手,勾尖朝上;目视前方。 (图1-54)
4.左提膝右捞勾
身体前倾,左腿屈膝提起;同时,右手撮勾,由右向下、向上捞至左膝前,勾尖朝下:目视前下方。 (图1-55)
5.跃步左提膝穿掌
①左脚向前落步,膝微屈,身体前倾;同时,右勾手变掌,掌心朝下;左勾手变掌,掌心朝上。 (图1-56)
②左脚蹬地跳起,右腿屈膝上提,身体右转;同时,右上、向右抡劈;左掌向左、向上划弧架于头左上方;目视右掌。(图1-57)
③右脚落地,腿挺直,左腿屈膝提起;同时,右掌收至腰间,左掌向胸前盖压。动作不停,右掌经左掌背上向右穿出,掌心朝上;左掌收至右腋下;目视右掌。 (图1-58)
6.左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲,左脚向左侧伸落成左仆步,身体左转,向左倾探;同时,左掌沿左腿内侧穿至脚背处,掌心朝前;右掌内旋,掌心朝前;目视左掌。 (图1-59)
7.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前上方挑起,两掌抖腕成侧立掌;目视左掌。 (图1-60)
8.右虚步架插掌
身体左后转180。,右脚向前上步,脚尖点地成右虚步;同时,左掌向上架于头左上方,掌指朝前;右掌经腰问向前插出,掌心朝下;目视右拳。 (图1-61)
9.跳步转身弓步抡劈掌
①右脚蹬地跳起,左腿屈膝上提,身体右后转180度;同时,两掌经体前在头上左掌心迎击右掌背。(图1-62)
②左、右脚先后落地成右弓步;同时,两掌向下、向两侧劈击成侧立掌,两臂成一直线;目视右掌。 (图1-63)
③上动不停。身体右转;右掌向下经体侧向后弧形抡摆;左掌向上、向前下劈击成侧掌;目视左掌。 (图1-64)
第五段
1.左弓步架穿掌
左脚向左前方上步成左弓步;同时,左掌内旋,经脸前架于头左上方,掌心朝外;右掌外旋,经腰问向右前方穿出,掌心朝上;目视右掌。 (图1-65)
2.右弓步架穿掌
身体右转成右弓步;同时,右掌内旋,经脸前架于头右上方,掌心朝外;左掌外旋,经腰问向左前方穿出,掌心朝上;目视左掌。(图1-66)
3.左弓步架穿掌
身体左转成左弓步;同时,左掌内旋,经脸前架于头左上方,掌心朝外;右掌外旋,经腰间向右前方穿出,掌心朝上;目视右掌。 (图1-67)
4.弧形步跳步马步架冲拳
①右脚向右前方上步,左脚向前上步并蹬地跳起,右腿屈膝提起;同时,在空中,右掌内旋,向上架于头右上方,掌心朝前;左手握拳,经腰间向左冲出,拳心朝下;目视左拳。 (图1-68、图1-69)
②右、左脚先后落地,屈膝成马步,上体姿势不变。 (图1-70)
5.上步弓步盖推掌
①右脚向前上步成右弓步,同时,身体左转;左拳变掌内旋在胸前按压,掌心朝下;右掌收至腰间,掌心朝上。 (图-71)
②身体左转;右掌经左掌背上向右推出成侧立掌;左掌收至右腋下;目视右掌。 (图1-72)
6.左仆步穿掌
右腿屈膝全蹲,左腿平铺成左仆步;同时,左掌沿左腿穿至脚背处,掌心朝前;右掌成直掌并外旋,掌心朝前;目视左掌。 (图1-73)
7.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前上方剗两掌抖腕成侧立掌;目视左掌。 (图1-74)
8.弓步左右劈掌
①身体左转;两腕在胸前交叉,并向头上架举,右掌在外,掌指均朝上。 (图1-75)
②两掌向两侧分开,向下劈击成侧立掌,两臂成一直线;目视前方。 (图1-76)
9.上步分掌点腿
①右脚向前上步,左腿屈膝提至右腿内侧;两掌向下,经体侧提至腹前,掌心朝下,掌指相对。 (图1-77)
②身体左转并后仰,左脚向前上方点出,脚面绷平;两掌向上、向两侧分摔,掌心朝上;目视右掌。 (图1-78)
10.盖跳步分掌
左脚向后落步,蹬地跳起,右腿屈膝盖过左腿前摆;同时,两掌向下、向体前交叉,再上举过头向两侧分摔,掌心朝上;目视前方。 (图1-79)
11.左弓步撩掌
右、左脚先后 地成左弓步,身体左转;右掌由后向下、前下方弧形撩出,掌心朝斜上方;左手向下经体侧斜后举,撮勾成反勾手,勾尖朝上;目视右掌。 (图1-80)
12.回身弓步劈掌
身体右转成右弓步;右掌向上二,随转体向右劈击成侧立掌;左勾手变掌,经体侧向右摆举;目视右掌。 (图1-81)
13.转身蹲步搂手推掌弹踢
掌指朝上。 (图1-82)
②身体左转,右脚向左脚并拢,两腿屈膝半蹲;同时,左手撮勾向前经体侧斜后举成反勾手,勾尖朝上。 (图1-83)
③身体左转,右腿挺直,左腿屈膝向前弹踢,脚面绷直;同时,右掌向前推出成侧立掌;目视右掌。 (图1-84)
14.跳仆步穿掌
①左脚向前落步蹬地跳起,屈膝后撩,右腿屈膝上提,身体右转;同时,右掌向上、向右劈击成侧立掌;左勾手变掌,向下、向左、向上划弧,架于头左上方,掌心朝上;目视右掌。 (图1-85)
②右、左脚先后落地成右弓步;同时,左掌向胸前盖压;右掌收至腰间。动作不停,右掌经左掌背上向右穿
出,掌心朝上;左掌收至右腋下,掌心朝下。 (图1-86)
③右腿屈膝全蹲,左腿平铺成左仆步;同时,左掌沿左褪内侧穿至脚背处,掌心朝前;右掌内旋,掌心朝前;目视左掌。 (图1-87)
15.左弓步挑掌
右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步;同时,左掌向前量二方挑起,两掌抖腕成侧立掌;目视左掌。 (图1-88)
16.上步右弓步冲拳
身体左后转180度,右脚向前上步成右弓步;同时,两手握拳,左拳收至腰间,拳心朝上;右拳经腰问向右冲出,拳心朝下;目光右拳。 (图1-89)
第二段
1.并步上冲拳
右脚向左脚并拢,两腿挺直;同时,右拳经腰间向上冲出,拳面朝上;左拳变掌按于右肩前,掌指朝上;目视左方。 (图1-90)
2.上右弓步架冲拳
左脚向前上步,身体左后转180。,右脚向前上步成右弓步;同时,左掌向下、向前、向上划弧,架于头左上方,掌心朝上;右拳经腰间向右冲出,拳心朝F;目视右拳。(图1-91)
左、右脚交叉落地成歇步;同时,两掌分别向两侧弧形下落,经体侧在胸前 交叉成抱掌,左掌在前,掌指均朝上;日视左方。 (图1-93)
4.分掌左侧踹
右腿挺直,左腿屈膝侧抬向左侧踹出,脚外侧朝上,身体右顷;同时,两掌经腰间向两侧分撑,掌心朝下;目视左掌。 (图l-94)
5.跳弓步上挑掌
①身体直立,左腿屈膝提起;同时,左掌向下、向内、向上收至左胸前;右掌下落于体侧,掌指朝下。
(图1-95)
②右脚蹬地跳起,在空中,左掌向上、向下、向后、再向上划一立圆,收至右肩前;右掌向上、向前抡劈。 (图1-96)
③左、右脚先后落地成马步,同时,身体左转;右掌劈至膝前,掌指朝斜下方.(图1-97)
④左腿蹬直成右弓步;同时,右掌向右上方挑起,掌心斜—匕;左掌向左下方挥摆;目视右掌。 (图1-98)
6.转身弓步十字劈掌
①身体左后转成左弓步;同时,两掌由两侧向下,经身前向头上方交叉架举。 (图1-99)
⑨两掌分别向两侧劈击成侧立掌;目视前方。 (图1-100)
7.转身弓步右反背捶
①身体右后转成右弓步;右手向前抓捋,掌指朝上;左手落至体侧,掌指朝下。 (图1-101)
②左掌向上经脸前向下盖压,掌心朝下;右手握拳,以肘为轴向下、向内经左臂内侧向上、向前下劈
砸,拳心朝上:左掌收至右肘下;目视右拳。 (图1-102)
8.转身弓步左反背捶
①身体左转,左手随转体向上、向前抓捋,掌指朝上;收至腰间,拳心朝上。 (图1-103)
②身体左转;左手握拳收至腰间,拳心朝上;右拳变掌后向上经脸前向下盖压,掌心朝下。 (图1-104)
③身体右转,左拳经右臂内侧向前下劈砸,拳心朝上;右掌 收至左肘下;目视左拳。 (图1-105)
9.转身跳仆步劈掌
①身体右转,左腿挺直,右腿屈膝提起,右掌经脸前向上抡摆;左拳变掌伸至体侧下方。 (图1-106)
②左脚蹬地跳起,右腿屈膝上提,身体右转;同时,右掌向下抡摆,左掌向上抡举。 (图1-107)
③右脚落地,屈膝全蹲,左脚向左伸落成左仆步,身体左转,向左倾探;同时,左掌向下劈至左脚背处,掌
心朝前;右手握拳收至腰间,拳心朝上;目视左掌。 (图1-108)
10.左弓步右左冲拳
①右腿蹬直,左腿屈膝成左弓步,身体左转;同时,左手握拳收至腰间,拳心朝上;目视右拳。 (图1-109)
②身体右转,右拳收至腰间,心朝下;目视左拳。 (图1-110)
11.右横弓步右左冲拳
①身体右转成右横弓步;左拳收至腰间,拳心朝上;右拳向前冲出,拳心朝下。 (图1-111)
②身体右转;右拳收至腰问,拳心朝上;左拳向前冲出,拳心朝下;目视左拳。 (图1-112)
12.转身右弓步右左冲拳
①身体左转;左拳收至腰间,拳心朝上;右拳向右冲出,拳心朝下。 (图1-113)
②身体右转,右脚向后退步成左弓步;右拳收至腰间,拳心朝上;左拳向左冲出,拳心朝下; 目视左拳。(图1-114)
3.弓步挑冲拳
①左拳变掌,向上挑起成侧立掌;目视左掌。 (图1-115)
②右拳向前上挑起;左掌收至右肘内侧。 (图1-116)
14.扣腿右贯拳
①身体右转成右弓步;同时,右拳变掌,两掌收经腰间,掌心朝上;目视前方。 (图1-118)
②左脚扣于右腿胭窝处;右手握拳,向右、向上划弧贯击至右上方,拳眼朝下;左手向左、向上、向右按于右肘内侧,掌指朝上:目视左方。 (图1-119)
收 势
1.退步双穿掌
左脚向后退步;右拳变掌,两掌向两侧平绕,经腰间向前出,掌心朝上;目视两掌。 (图1-120)
2.左前点步对拳
①身体右转,右脚向右后方退步,膝略屈;同时,两掌经腰间后甩,掌心朝前;目视右方。 (图1-121)
②身体左转,右腿挺直,左脚向右移步,脚尖点地成左前步;同时,两掌经体侧环绕至腹前,握成对拳,拳心朝下,两肘略屈,两臂撑圆;目视左方。 (图1-122)
3.并步直立
雷心移于左腿,右脚向左脚并拢;两拳变掌,垂落于体侧;目视前方。(图1-123)