作者:宋波 2014-03-05 bo 正心馆合气道
2014年3月5日
最近因为3月底道场就要晋级考试了,整个道场进入了复习阶段。道场基本被分成了四个区域练习
体验者的区域
复习者的区域
不参加考试的初级练习者区域
不参加考试的高级练习者区域
我在这一期的练习里似乎没有任何复习的阶层需要我辅助,道场的复习系统已经比去年完善了许多,所以我得以有时间在高级的练习者区域继续钻研更进阶的合气道技术。
其实很多人也许会以为上段者练习的是道场里更有杀伤力的秘技,或者技法中细节上的关键点。但其实都不是,当飞龙先生问我想练习什么的时候,我说“我只想看清楚你的步法,和你入身的时机。”
是的,当你真的拥有合气道的段位,招式上的技法应当已经很熟悉了,但为什么有时候上不到合理的位置,为什么有时候发觉转身不够流畅,那完全是因为基本功的练习不足。所以真正在高级阶段练习的内容,反而看上去更像最初级的练习者所练习的。基础的站姿、脚步的移动、正面打、横面打、基本的身法和转换。
我所努力练习的,是我只要在这个环节上提高哪怕一点点,能令我所有的技法水平都能提高的本质。
取方、受方,我现在完全不考虑谁是进攻者或谁是防守者,如何拆招如何破招这种问题。
如果你想达成合气道练习的更高阶段,你必须放弃攻与守,如何把对方打倒,是该这样做或那样做的概念。
真正思考的就好像我们是同一个池子里的两条鱼一样。我移动了,所以他不想与我撞在一起也会相应的移动。我旋转了,所以与我一起练习的伙伴也旋转。而这样的行为,是合气的行为。每一个动作其实都在影响着对方的动作,每一个行为都会在对方身上找到相应的体现。
合气道的概念是让取方与受方成为同一个池子里快乐游动的鱼,而不是相互伤害的对手。
当我们真的体会合气,我们就不再被花巧不实的表面技法所吸引,而是追求内在的心明。
就好像走在水面上看着水中自己的倒影一样。通过受方的反应来调整自己施展技法的方式。通过“聆听”受方力量上的影子在自己的空间范围中建立属于自己的杠杆。
所以要将自己的心当成一面镜子,一面映出受方行为意图的镜子。
当你心中有了这面镜子,才是产生合气的境界,才可以真正建立连接。真正的连接并不是受方紧紧抓住你的手而已,而是你找到了自己的力量与受方力量连接的桥梁
所以飞龙先生告诉我,整个的过程分为四步。这是他的意大利老师曾经告诉他的。
合气 。。。 心明,读取对方的方向
建立连接 。。。 搭起浮桥,形成控制
破坏平衡 。。。 移动步法、调整方向
结束技法 。。。 完成固技
所有的合气道技法,其实都是依照这个原则。
他所讲的步法,叫做90度原理
即是掌握东南西北四个基本方向,然后在基本方向上练习步法移动。
譬如右脚向右前方1点钟方向上步继足,然后左脚从中线再向9点钟方向上步。而这个步法刚好能完成Omote(表技)
他用同样的步法可以处理正面打、或横面打,可以做成像一教那样的关节技,也可以做出像天地投那样的投技。但步法用得完全是同一套步法。
飞龙先生像(右侧)
在我与飞龙先生所探讨的合气道时机,并不像初级练习时要分力之先、力之后,而是要在受方的手刀快落到自己眼睛的瞬间发动入身的行为。这个时机也就是打击时受方吐气吐到一半的时候,取方要在此时开始吐气,身体随吐气积极的入身,才能形成真正的气合。
这是在上段以后所需要了解的时机与呼吸节奏的秘密。也就是取方实际上比受方吐气略慢半拍,但就是因为这半拍子的节奏,受方的气势会走向衰败,而取方的气势会走向强盛。
技法是否能真正奏效的秘诀全在于此,但必须经历在道场上的苦练,才会真正体会。
开祖:植芝盛平像
合气道是没有什么秘而不传的绝招的
但如果你不细心钻研自己的站姿、步法和节奏,同样的技法做在自己手里恐怕会漏洞百出。
而那些所谓的武道修行者,正是因为返璞归真,研究人们认为最枯燥最简单的行为,而逐渐令自己变得强大的。
任何一个移动,都可以是合气道的技法
任何一个方向,都应该是合气剑斩落的方向
请细心在道场的真实练习中去体会