作者:宋波 2014-04-23 bo 正心馆合气道
2014年4月23日,晨
最近的练习中不断的有同学问同一个问题,有些同学是刚来不久的白带,有些是已经参加过一两次考试的,也有一些是已经取得段位的。无论是初来乍到,还是已经学会了许多技法的,在练习中都会遇到所谓的“不太配合”的同学,也就是让取方不太顺利起手完成技法的人。
最初的时候道场往往是鼓励同学们彼此相互配合着练习的,那是因为希望取方同学在模仿基本动作的方向时不至于被力量压迫的动作变形。因为合气道最初阶段的练习是一种型的练习,就是养成正确姿势的习惯而已。
然后在从白带一直练习到上段近两年的练习里,通过各种各样的技法,遇到各种身材的人去一点一点的磨练化解力量的技巧。
如果说化解力量本身的技巧原理,其实很简单,只是放松自己的手臂,然后通过画圆的轨迹去改变受方直线压迫来的力量而已。
但是为什么很多不同级别的练习者问了同一个问题,“如果受方真的用力按住,我的手抬不起来怎么办?”
这是因为他们模仿了合气道老师的画圆运动,但是没有达到同样效果的缘故。那么到底合气道是真的可以轻松的画一个圆圈就能把被人按住的手举起来,还是这只是受方配合下的骗人把戏呢?
这个原理只需要一根手指在方向上的变化就会有截然不同的结果。说这话也许很多人不信,但事实就是如此神奇而简单的事情。
如果我们的手腕被人用力的按住了。练习过合气道基础的人至少应该知道有一个方向是我们不应该去的。
是的就是图中的这个方向,因为这正是与对方的力量正面对抗的方向。
于是很多人看老师每次做一教、入身投或很多技法时总有举起手的动作,于是想把手高高的举起,但是却发现没有自己想象的那么轻松,因为只要对方施加一点点的力量,取方就会觉得自己的动作很不流畅。
然后一些人想到合气道要顺势嘛,于是开始向后拽,但受方按住自己的手其实是很敏感的,发觉了取方向后拽之后,他也会本能的向后反拽,这样两人会陷入拉锯式的僵局。
老师与普通练习者在片手取运用技巧的区别在于,初学者往往用手腕去抬或拽。而老师会运用调整手指的方向让自己的力量顺着手指方向从对方的手中流走。这是合气道练习中固与流境界的本质区别。
好的老师要告诉人们寻找流境界的方法,而不是紧紧的握住手,让学生自己无所适从的用错误的用力方式去模仿。因为他可能数年甚至十数年也未必找得到。这样的体悟需要对人体结构和基本物理定律的熟悉。
这两张照片时东城老师来时我刻意拍下的,是为了给以后的同学们做个参考。如今很多人都在模仿小林道场这种向后抱圆,然后打开做一教扬手的方式。但大多徒具其形,却没有体会取方的眼神其实看在食指前一尺的位置。顺着手指延伸的方向去画更大的圆,是这种一教手法的本来意思。
但盲目的模仿,就会变成拉锯式的用手腕拖拽,然后举不起来被受方死死按住的现象。所以感受正确的方法是很重要的,否则你可能是凭臆想按照完全错误的方式反复练习,虽然很勤奋,但见不到你所期待的效果。
其中有三点原则是需要注意的
一、注意自己食指所指的方向不要与对方的小臂在同一条线上。因为那正是对方力量攻击的方向,如果你从这个方向起手,即是立起手掌也会被受方很轻易的按回来。你要会运用食指作为衡量角度的尺子,让自己的力量避开与对方的攻击在同一条线上。
二、要注意观察受方的手臂是弯曲还是伸直的。如果一开始的时候他的手臂弯曲着,那他可能正在积蓄力量打算狠狠的把你手腕按住。这时你要偷偷的将手指顺着他来的方向,向后指。如果一开始的时候他手臂就很笔直,那你要考虑利用向左或向右的移动,让他的站姿变得不太平衡。
三、要明白当手腕被紧紧控制时,身体的其他环节依然是可以移动的,要好好利用自己可以移动的去产生力量。练习者们经常过于关注,在手腕被按住时如何抬起手腕挣脱对手。但实际上,即使完全不理会被抓住的部分,你的肘和足也依然是可以运动的。简单的移动步伐、调整距离、改变中线的方向,或仅仅是调整一下肘的位置,都足以改变取方和受方本来的关系。改变不了他人时要学会调整自己,通过不断的调整自己其实可以产生强大的力量去控制整体的局势。这其实是贯穿合气道根本的原理,在任何技法中都有充分的体现。
说一千道一万不如在练习中真实的去体会,去找到“化解”的策略和智慧。合气道的智慧其实是我们为人如何确立自己方向的智慧,真正的秘诀是难以用语言文字去形容的,要在道场中仔细的观察,并勇于邀请不同的人加入自己的练习。
今天是周三,由于位于紫竹院的中海紫金苑道场是新开的道场,我依然要去支持一下,虽然下课后总容易赶不上最后一班地铁,离我家也很远。但坚持不懈,去本来没有合气道的地方让人们更多的看到我们所谓“武即是愛”的合气道是我们努力去完成的。