第一章 中国式摔跤竞赛通则
第一条 比赛场地
第二条 比赛器材（每块场地）
第三条 服装
第四条 比赛礼仪
第二章 一般规定
第五条 竞赛性质
5.1 个人竞赛：以个人在所属级别内竞赛所得的成绩，确定个人名次。
5.2 团体竞赛：
5.2.1 以每个团体所有被录取的运动员的成绩总和确定团体名次。
5.2.2 以每个团体参赛队胜负场次的总和积分确定团体名次。
第六条 竞赛制度
6.1 淘汰制。
6.2 循环制。
第七条 组别及体重级别
7.1 组别：
7.1.1 性别组别：
7.1.1.1 男子组
7.1.1.2女子组
7.1.2 年龄组别：
7.1.2.1 男女成年组：18周岁以上。
7.1.2.2 男女青年组：15周岁～17周岁。
7.1.2.3 男子少年组：12周岁～14周岁。
7.2 体重级别：
7.2.1 男子：
7.2.1.1 成年组：-52kg、-56kg、-60kg、-65kg、-70kg、-75kg、-82kg、-90kg、-100kg、-115kg。
7.2.1.2 青年组：-48kg、-52kg、-56kg、-60kg、-65kg、-70kg、-75kg、-82kg、-90kg、-100kg。
7.2.1.3 少年组：-40kg、-44kg、-48kg、-52kg、-56kg、-60kg。
7.2.2 女子：
7.2.2.1 成年组：-48kg、-52kg、-56kg、-60kg、-65kg、-70kg、-75kg、-82kg。
7.2.2.2 青年组：-44kg、-48kg、-52kg、-56kg、-60kg、-65kg、-70kg、-75kg、。
第八条 称量体重和抽签
8.1 运动员比赛前一天进行称量体重，称量时间在1小时内完成。其间运动员可按规定两次称重。
8.2 由总裁判长领导，检录长负责组织裁判员组成称量体重组，实施运动员体重的称量。
8.3 运动员称量体重时，应赤足，男子穿短裤，女子穿短裤和贴身上衣。如运动员体重低于或超过原属级别，并在规定时间内不能达到原属级别，则按全部弃权论处。
8.4 运动员称量体重后，由本人抽签，根据抽签结果进行编排。
第九条 比赛场数、时间
9.1 比赛场数：
9.1.1 运动员在一天内的竞赛场数原则上不超过四场。
9.1.2 如有特殊情况可赛五场，但场与场之间至少休息十五分钟。
9.2 比赛时间：
9.2.1每场比赛净时四分钟，上下半场各二分钟，中间休息三十秒。
9.2.2 比赛中一切暂停时间均应扣除。
第十条 比赛中的信号
10.1 准备上场信号：裁判台计时员鸣哨示意，运动员站在上场线作好上场准备。
10.2 上场信号：场上裁判员做出两臂侧平伸后向上呈90度弯曲，掌心向内。运动员即刻上场。
10.3 开始比赛信号：场上裁判员发出“预备（yubei），开始（kaishi）”口令，运动员开始比赛。
10.4 停止比赛信号：场上裁判员发出“停（Ting）”的口令，运动员即刻停止比赛。
10.5 比赛结束信号：裁判台计时员鸣哨或鸣锣（钟）。鸣哨为半场结束、鸣锣（钟）是终场结束。
第十一条 临场教练员
11.1 临场教练员（一人）必须着运动服、运动鞋，坐在指定的席位上。局间休息时可向运动员进行指导和放松。
11.2 比赛进行中，临场教练员不得以任何方式干扰裁判员工作，不得用语言、手势等肢体动作侮辱裁判员，不得进入比赛场地。
11.3 如对判罚有异议，可在本场比赛结束后，按规定程序向仲裁委员会提出申诉。裁判员不受理任何异议。
第三章 比赛中的判罚
第十二条 进攻有效与无效
12.1 在比赛区内使用动作将对方摔倒在比赛区或保护区，判进攻有效。
12.2 在比赛区内将对方摔倒后，自己踏入或跌入保护区，判进攻有效。
12.3 对方倒地与自己踏入保护区同时发生，判进攻有效。
12.4 故意将对方推出或抱出比赛区，判进攻无效。
12.5 踩着对方的脚或松开后立即进攻，判进攻无效。
12.6 使用犯规动作进攻，判进攻无效。
12.7 场上裁判员叫停后仍然进攻，判进攻无效。
12.8 将对方摔倒触地与鸣哨（锣）同时发生，判进攻有效。
12.9 将对方摔倒触地在鸣哨（锣）之后发生，判进攻无效。
第十三条 得分标准
13.1 比赛中，除两脚（两点）外的身体其他任何部位（第三点）着地或消极、犯规被警告者失分。根据倒地和其他情况，判对方得3分、2分、1分或双方互不得分。
13.2 得3分：
将对方摔成两脚离地，身体成腾空状，并使其躯体产生翻转，躯干着地，自己保持站立。
13.3 得2分：
13.3.1 将对方摔成得3分状，自己“第三点”随后触地。
13.3.2 将对方摔成躯干着地但没有腾空，自己保持站立。
13.3.3 对方教练员被罚出场。
13.4 得1分：
13.4.1 将对方摔成除3分、2分情况外的“第三点”着地。
13.4.2 双方同时倒地，自己躯干在上。
13.4.3 自己“第三点”未触地，对方身体任何部位接触保护区。
13.4.4 对方或对方教练受到一次警告。
13.5 互不得分：
13.5.1 双方不分上下同时倒地。
13.5.2 双方同时出界。
第十四条 犯规
14.1 侵人犯规：
14.1.1 使用反关节动作有意伤害对手者。
14.1.2 以手、肘、膝、头部击打或撞击对方或抓对方生殖器官者。
14.1.3 用脚尖踢对手或用脚蹬踹对手者。
14.1.4 用脚踢、弹对手小腿中部以上部位者。
14.1.5 按压对方眉口之间的面部或咽喉或抓对手头发者。
14.1.6 双手搂抱对手头、颈者。
14.1.7 已将对手摔倒，还故意压砸对方者。
14.1.8 将对手抱起使之失去控制能力，仍将对方头朝下垂直下摔，有意伤害对手者。
14.2 技术犯规：
14.2.1 场上裁判发出开始口令之前或叫停之后，仍然进攻者。
14.2.2 比赛进行中，作为教练员、助手干扰比赛或进入场地者。
14.2.3 比赛进行中，自行停止比赛者。
14.2.4 比赛中故意抓对手裤子者。
14.2.5 女运动员故意抓对方内衣者。
14.2.6 比赛中故意倒地者。
14.2.7 比赛中佩戴饰物或坚硬护具者。
14.2.8 比赛进行中，跤衣带、跤靴带松开者。
14.2.9 违反本规则第四条各款者。
第十五条 消极
15.1 比赛进行中，不主动抓握，被对手抓握后又多次逃脱，逃脱后不积极抓握进攻，仍有意逃避达十五秒者。
15.2 比赛进行中，抓住有利把位而不主动进攻达十五秒者。
15.3 比赛进行中，双手抓住对手，但不使用动作故意拖延比赛时间达十五秒者。
15.4 比赛进行中，用头顶住对方，故意拖延比赛时间达十五秒者。
15.5 比赛进行中，仅使用假进攻动作而无真正进攻意图达十五秒者。
15.6 比赛中主动进入保护区者。
15.7 倒地后不立即起身，故意拖延比赛达五秒者。
15.8 因对手无意轻微犯规而故作受伤状，经医生诊断后仍不积极比赛者。
第十六条 罚则
16.1 比赛前三分钟，三次点名未到，或点名到后擅自离场，不能按时上场比赛者，按全部弃权处理。
16.2 比赛期间，运动员无故弃权，取消本人全部成绩。
16.3 凡违犯第十一条第一款、第二款的教练员，视情况：第一次违犯给予警告，第二次违犯给予判罚出场。
16.4 凡犯有第十四条第一款：“侵人犯规”之一者，根据情节轻重，分别给予警告或取消该场比赛资格。
16.5 凡犯有第十四条第二款“技术犯规”之一者，给予警告。
16.6 凡出现第十五条“消极”各款之一者，给予警告。出现第十五条第六款者，同时判失分。
16.7 双方运动员正在攻守中，一方犯规，如对犯规者有利时，应立即停止比赛，并按规定给予处理，如对犯规者不利时，则不停止比赛，等该进攻动作结束后再叫停，并按规定给予处理。如犯规者将对手摔倒则不得分，并给予处罚；如犯规者被对手摔倒，则判对手得分，并给犯规者处罚。
16.8 因一方运动员犯规使对手受伤，而不能继续参加比赛，裁判员可根据情节轻重，取消犯规者该场比赛或全部比赛的资格，并判受伤者获得该场比赛胜利。
16.9 两单位运动员为挤掉其他运动员或其他比赛队伍名次，有计划地进行非竞争性比赛，应取消一方或双方运动员该场比赛或全部比赛资格。
16.10 比赛中，一方运动员受到三次警告，则取消该运动员本场比赛资格及技术得分。宣布对方获胜并保留获胜方的技术得分。
第十七条 运动员受伤处理
17.1 比赛期间，经大会医生认为一方运动员因身体情况不宜继续参加比赛，则判对手或胜，该队员再参加比赛须有大会医生证明，否则不准参加比赛。
17.2 比赛进行中，一方运动员因受伤（不因对手犯规致使）而不能继续参加比赛时，场上裁判员可宣布比赛暂停，但暂停时间不可超过两分钟，如果受伤者仍不能继续进行比赛，则判受伤运动员本场比赛为负，保留其技术得分。
第四章 判定胜负和确定名次
第十八条 判定胜负
第十九条 确定名次
第五章 裁判人员及其职责
第二十条 裁判人员的组成
第二十一条 裁判人员的职责
第六章 裁判方法及手势口令
第二十二条 裁判方法
第二十三条 裁判员的手势、口令及符号
第七章 修改与解释
第二十四条 规则的修改权
第二十五条 规则的解释权
（以上内容节选自《中国跤术》 主编：王跃）