1.拉棍定势（图4-2-1至图4-2-4）
2．绕肩斜抽（图4-2-5至图4-2-6）
3．左步斜抽（图4-2-7至图4-2-8）
4．左右撩棍（图4-2-9至图4-2-14）
5．上步盘头拉棍（图4-2-15至图4-2-25）
图4-2-24
6．双搅棍（图4-2-26至图4-2-33）
7．左右摔条（图4-2-34至图4-2-37）
8．左右盘花（图4-2-38至图4-2-44）
9．绕步挑砸（图4-2-45至图4-2-51）
10.拦腰棍（图4-2-52至图4-2-55）
11.点膝（图4-2-56至图4-2-59）
12.扫螳棍（图4-2-60至图4-2-69）
13.悟空问路（图4-2-70至图4-2-79）
14.滚把棍（图4-2-80至图4-2-83）
15.上步斜抽（图4-2-84、图4-2-85）
16.坐步抽（图4-2-86至图4-2-88）
17.盘腰棍（图4-2-89、图4-2-90）
18.白猿降香（图4-2-91至图4-2-94）
19.左撩棍（图4-2-95至图4-2-98）
20.右撩棍（图4-2-99至图4-2-103）
21.左右两点棍（图4-2-104、图4-2-105）
22.盘肩滚把抽条（图4-2-106至图4-2-118）
23.空盘下砸（图4-2-119至图4-2-121）
24.上盘棍（图4-2-122至图4-2-126）
25.转身盘花（图4-2-127至图4-2-137）
