太极球功
来源：少林七十二艺与武当三十六功 裴锡荣 吴忠贤
日期：2010/12/14
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太极球功是克敌制胜的绝招功法。太极球功的练法:先置木球若干，重量十斤、五斤等不同。练时，马裆步站立，双手将球捧起，运用太极拳功法，使球上下转动，双手转球由下而向上，由左而右，使球在两手间转动，惟身体不可摇晃。练时动作要慢，运丹田之气，力由脚而生，由腰而传。球的重量不限，当每次能一气转动二百次时，即可换更重一级的球进行练习。以后可将木球改为铁球，直到能滚动百余斤铁球。而如玩弹丸一般，其功大成矣。此功练就后，双掌不但力大无穷，而且手软如胶，彼力再大，一旦被我粘住绝少有脱逃者。此功练习后，可发外气治病。
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太极球功