文/ 徐太平

我的“弧”说也许是胡说，旨在抛砖引玉。我说“弧”，即：圆即是“弧”，“弧”即是圆。
宇宙是圆的，无边无际，是个混沌无极的圆；宇宙空间所有的星球都是圆的，而所有星球在宇宙空间运行的轨迹也都是圆的；在圆形的地球上，古老文明的中国竟也是一个圆形的（外蒙古没有独立前以及加上中国近海海域），它圆得像一轮明月，被两颗圆形的巨石（海南和台湾）筛垫着。这个圆形的国度又叫“中国”，中国的“中”字具有圆的含义、圆的文化、圆的文明、圆的理论。其实在圆的宇宙世界内的万事万物，无论山川大地、江河湖海，还是花草树木、飞禽走兽，都有它圆的特征，或圆中有方，或方中有圆。
就在这个圆形的世界、圆形的国度又出现了一个圆的学说——《周易》，无极生太极，太极生八卦，越生越多，越生越圆。其中生出了圆的拳术——太极拳。圆的太极拳又有它圆的理论、圆的原则、圆的功能、圆的威力。
“太极者，圆也。无论上下左右，不离圆也。太极者，方也，不论上下左右，不离方也！圆之出入，方之进退，随圆就方之往来，方为开展，圆为紧凑”。只有圆弧，才能滚动旋转；只有圆弧，才能泄力化劲；只有圆弧，才能避实就虚；只有圆弧，才能攻防兼备；只有圆弧，才能固内御外。方、圆是太极拳的两种技术特征，具有对立统一性，方为“阳”，圆为“阴”，方圆得当才能阴阳相济。圆中要体现方，方即是直，在打击过程中多为圆，在打击的结果时为直（方），即方圆相生；拳（掌）击打前必然要自然收缩成圆形，击打过程中由圆形到弧形再到直（方）形的击打状态。腿的击打也是一样。清末太极拳家向恺然大师说：“太极是一个圆圈，太极拳也就是由无数的圆圈连贯成的一种拳法，无论一举手、一投足都不能离开这个圆圈，离开了这个圆圈，便违背了太极拳的原理，具体地说不但举手投足不能离开这个圆圈，四肢百骸不动则已，动则都不能离开这个圆圈。太极拳的招架便是攻击，攻击便是招架，不能用太极拳的方法攻击人，断不能用这个方法去招架，因为手脚处处皆是圆圈，就在这一个圆圈之中，一半是招架，一半是攻击。功夫越深，圆圈越小。有时尚不及见其转动，已尽招架于攻击之功能了”。
人体与大自然的万物一样，都是圆柱体，又在自然放松的情况下，躯干与四肢的长度都或多或少有一定的弧度，因此太极拳里称为“身备五弓”。习练太极拳要充分利用这个圆弧的外因条件，与太极拳内在的圆弧紧密结合，做到脊背要圆弧、胸脯要圆弧、裆部要圆弧、虎口要圆弧、双脚呈圆弧、两脚要走圆弧、两手要划圆弧、动作轨迹也是圆弧、产生的劲力也是圆弧。弧形运动是太极拳的技术特点，所以说太极拳是由无数的圆弧连贯成的一种拳法，这个圆弧产生的劲力，就是太极拳真正的“内功精髓”，而真正的奥秘、真正的诀窍就是：由腿脚柱地，力从脚生，摆胯、转脊、催肩、抖臂、冲拳或掌，并配合意、气、神、劲、力产生的一种螺旋、圆转、弧圈的爆发力、弹抖力、惊炸力、穿透力。动作越悠长、越柔缓，圆弧就越大，劲就越小，力就越轻，速度就越慢；而动作越短促、越刚猛，圆弧就越小，劲就越大，力就越重，速度就越快。生练时形显，熟练时形隐，巧练时形无。就在这个圆弧之中一半是招架，一半是攻击，具体打法是：在对手出右拳（掌）击打我面部欲动未动之时，我即用左拳（掌）顺其右臂攻击线路，达到改变其右拳击打的目标，使其落空，而在我左拳改变其线路后，随即直臂击打对手面部。反之，左手亦然，这叫“出拳圆，落点直”，是曲型的既打又防、既防又打的一举两得的招术，也是其它拳术里没有的效果。懂得了这个圆、这个弧，就懂得了太极拳的精髓。
除练套路时按其要领练习外，还应千百次地从左、右、前三个方向独练此等技术。天长日久，便可达到“无处不是弧（圆），无处不是拳（掌）”的境界。

作者简介：徐太平，1952年月生，1978年开始习武，先后拜武汉著名武术家杜玉阶、李远超为师，习练字门拳、武当太乙五行拳、八卦掌、形意拳、八极拳、散打、拳击、各门派太极拳，各类剑、刀、枪、棍等器械，七星活气功、铁砂掌及各类医疗养生气功。曾在各武术杂志上发表十多篇武术气功论文，著有《中国太极打手捶法》（《中国太极斗战拳》）专著。30多年来，深研太极拳理论，仔细揣摩各门派太极拳的拳理、拳法，潜心研究太极拳的内功真谛，反复实践各门派太极拳的技法、打法、认真区别、对比、分析其他拳种技法特点。创编了“中国太极打手捶法”（中国太极斗战拳）和“陈式原地惊炸太极拳”。徐太平现为中国武术六段，被世界著名武术家评审委员会、世界文化科学院审定为“世界著名武术家”、“世界武林百杰”、 “二十一世纪中华传统武术名师”等荣誉称号。
Introduction: Xu Taiping, born in 1952, began to learn martial art since 1978 and acknowledged famous masters Du Yujie and Li Yuanchao as mentors to learn Zimenquan,  Eight-Diagram Palm, Form-and-Will Boxing, Eight- Extreme Boxing, Sanda, Boxing, Tai Chi,, all kinds of swords, knives, guns, sticks and other equipment. He has written “Techniques of Chinese Tai Chi”, doing research on the theory of Tai Chi and the essence of internal exercises, telling the differences of various kinds of Tai Chi, and analyzing the characteristics of different styles of Tai Chi. In addition, he has created two kinds of Tai Chi named Chinese Fighting Boxing and Chen Style Shocking Boxing. Master Xu is six grade of Chinese Wushu, national referee of first grade, and is honored as “World Famous Wushu Master”, “One Hundred Excellent Persons of Wushu Circle” and “Chinese Traditional Wushu Master of 21th Century” by Review Committee of World Famous Wushu Masters and World Institute of Culture and Science.