新疆喀什的余放平老师,是我非常敬佩的一位长辈。她练习太极拳法、传播武术文化、助力全民健身。
今年,余老师又有了新目标,在美丽的喀什教青少年习武。一节课下来,孩子们开心、家人们高兴、她“累并快乐着……
余老师虽为国家级社会体育指导员、国家一级教练员,但她却自谦道,自己就是个普通的练武老太太,能走出去参加比赛,完全得益于地方领导的关怀与支持!现今岁数大了,要为家乡做些事情,否则,会遗憾终生。
余老师喜爱武术,更关心孩子。她说,现在的孩子天天在家抱着手机玩儿,严重影响了学习与身心健康,必须要动起来!喀什一年四季气候宜人,适合运动,没有专门的场馆,就在户外练。反正天气好,练得又是有氧运动。于是,余老师先带着孙子、孙女练武,渐渐地吸引了周边的孩子加入武术的行列,每日百腿千拳,勤习不辍。主要传授初级长拳、太极拳、八段锦等,鼓励孩子们积极学练,不过同时她也制订了“三不教”原则:一不教睡懒觉的孩子。爱睡懒觉的孩子没出息,不勤快的家庭不兴旺;二不教不肯吃苦的孩子。只有吃得苦中苦,才能方为人上人;三不教目无尊长的孩子。要学会感恩、学会忍让、学会自强。没事不找事,有事也不怕事。
余老师还与当地一位书法家携手,一人教书法、一人教武术,文武融通。她特别注重基本功的训练,既要让孩子们学会,更要把拳练扎实,写字亦是如此。我听后回道,写字犹如“纸上打拳”,一笔一划、一招一式,马虎不得,此为筑基功夫。初习文墨武功,都讲究一个“正骨架”,书法有“永字八法”,武术亦有“弓马仆虚歇”。文武之道其实没什么差别,但先求其诚意正心、正骨,运笔行拳皆要符合规矩;此外,行拳就是练气,除了“内练一口气,外练筋骨皮”之外,还要练“浩然正气”。故而文武之道,相益互补,一气同德,造化在心。
祝福余老师,让武术“小花朵”在美丽的喀什绽放!
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