全球功夫网讯 数千年的流传,并经过无数代人的归纳、总结、提高、发展和升华,石锁在今天已经演变成为一项集力量、硬功、技巧、健身、养生于一体的体育项目,是远远优于现代西方器材的练习整劲(也称整合力)的最佳器材,并且,被评定为中国国家级非物质文化遗产之一。石锁技法动作举重若轻、变化多端、轻灵巧妙、舒缓流畅,是力量与硬度、技术与艺术的完美结合,在强身健体的同时,能给人以美的艺术享受。
近年来,石锁的保健与养生功能也得到了前所未有的认识与重视。10斤左右小锁的技巧动作讲究高、飘、稳、正、活,小锁周身飞舞时,刚柔相济、轻灵曼妙,能全面锻炼习练者的身形、步伐及抛接、腾挪、躲闪的技巧,是全身性的有氧运动。百多斤重锁看似外练筋骨皮,实则内练一口气,练到功夫深处,指抓、掌接、拳迎、肘架、臂挂、头顶、脚踢等;推龙、挂龙、盘龙、后落、背纤、穿心、别膀等,能让习练者自然生发出一种英雄气概。如重锁、小锁通练,并且从头练到脚,则对人的绝对力量、爆发力、耐力、反应、协调、各脏器机能以及免疫功能等,都有难以估量的好处。
希望能有更多的人们加入我们的行列,将这项千余年的传统文化、非物质文化遗产发扬光大,推向世界!
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