少林童子功是的一套武功秘籍,是一种难度较高的少林武术,要想练习好,必须从幼儿开始练习。少林童子功的主要特点:能内壮外强,藏而不露,在实践中有如“秀如猫,抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势,在动、静、呼吸、运气、用气方面也有独到之处,正如功法谚诀说“拳打十分力,力从气中出,运气贵乎缓,用气贵乎急,缓急神其术,尽在一呼吸”。
少林童子功有外功、内功和柔功之分,一直都是少林寺的秘传功法。本套功法属柔功,共有二十式,通过锻炼可滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津,延缓衰老之功效。长期锻练可活动全身关节、肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环,从而提高人体生理机能。强身健体、聪耳明目、延年益寿,有鹤发童颜之回报。
少林童子功名称
1、童子迎宾
2、朝天蹬举
3、童子跌叉
4、巧盘双腿
5、童子拜佛
6、金龟驮佛
7、佛童坐禅
8、迎佛升天
9、罗汉观阵
10、懒僧拜佛
11、犀牛望月
12、罗汉睡觉
13、喜抱佛脚
14、神指南针
15、面壁思过
16、雄鹰展翅
17、坐势登天
18、叶底藏花
19、青龙戏水
20、丹凤朝阳
21、二龙戏珠
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